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Mostrando entradas de junio, 2012

Algo sobre la risa

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La risa aparece temprano en nuestras vidas, antes de la quinta semana de nacimiento el  bebé ya sonríe ante los estímulos que se le presentan; ¿pero realmente conocemos los beneficios y las funciones de la risa?, ¿te gustaría saber cuáles son?

Te lo cuento a partir del minuto 19:16 del programa. Sólo tienes que hacer "clic" en el enlace de abajo. "Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero". Programa de Radio Guadalquivir


rocioriverolopez@gmail.com

Valórate.

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A veces, cuando lo que nos ocurre no es positivo, cuando las circunstancias no son del todo favorables; nos infravaloramos y tendemos apensar que si lo que nos rodea no es bueno o bonito, nosotros tampoco lo somos. Todos estos pensamientos nos impiden brillar con luz propia y, ¿realmente te gusta permanecer apagado/a? Os invito a leer el siguiente cuento:

En un jardín de matorrales, entre hierbas y maleza, apareció como salida de la nada una rosa blanca. Era blanca como la nieve, sus pétalos parecían de terciopelo y el rocío de la mañana brillaba sobre sus hojas como cristales resplandecientes. Ella no podía verse, por eso no sabía lo bonita que era.
Por ello pasó los pocos días que fue flor hasta que empezó a marchitarse sin saber que a su alrededor todos estaban pendientes de ella y de su perfección: su perfume, la suavidad de sus pétalos, su armonía. No se daba cuenta de que todo el que la veía tenia elogios hacia ella. Las malas hierbas que la envolvían estaban fascinadas con su bel…

Entrenar por sensaciones

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La práctica de ejercicio físico no sólo provoca beneficios en nuestro cuerpo, también favorece nuestra salud mental. Aumenta nuestra sensación de bienestar; nos ayuda a mantener una imagen corporal positiva; alivia el estrés y la tensión; fomenta la relajación y el equilibrio mental, etc.
Si además de practicar ejercicio con regularidad, aprendemos a escuchar nuestro cuerpo, los beneficios de la actividad física serán potenciados.
¿Quieres saber cómo escuchar tu cuerpo mientras haces ejercicio?, ¿cómo entrenar por sensaciones?


Puedes descubrirlo a partir del minuto 9:25 del programa de ayer. Sólo tienes que hacer "clic" en el enlace de abajo.
"Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero". Programa de Radio Guadalquivir.


rocioriverolopez@gmail.com

"Bienvenidos a Holanda."

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Hace un tiempo, me brindaron la oportunidad de trabajar con afectados por enfermedades raras y con los familiares de los mismos. Antes de incorporarme a mi puesto de trabajo, comencé a estudiar las implicaciones que tienen estas enfermedades a nivel físico, sin dejar de lado el aspecto psicológico. En el período de búsqueda de información, encontré un escrito de Emily Pearl Kinsgley que me ayudó a empatizar con los familiares de las personas afectadas por estas enfermedades. Dado que el texto refleja bastante bien lo que sienten las familias, he decidido compartirlo con vosotros.




Bienvenidos a Holanda
Esperar un bebe es como planear un fabuloso viaje de vacaciones a Italia: compras muchas guías de turismo y haces unos planes maravillosos: el coliseo, el David de Miguel Angel, las góndolas de Venecia... También puedes aprender algunas frases en italiano.
Todo es muy excitante, después de meses de preparación, finalmente llega el día: Haces las maletas y estas muy nervioso.
Algunas horas d…

El arte de decir “no”.

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El “no” que se ahoga dentro de nosotros y que se siente herido por nuestra inseguridad; nos perseguirá, siempre, dañando nuestra autoestima. Es un “no” horrible, porque es el “no” que no hemos dicho.

-¿Por qué es tan importante aprender a decir “no” sin sentirnos mal?
-¿Decir “no” es un derecho?
-¿Cuál es el secreto para decir “no” y no terminar dando un “sí” que no queremos dar?
-¿Cuándo sabemos que estamos formados en el arte de decir “no”?
Te respondo a todas estas preguntas en el programa de Radio Guadalquivir (enlace de abajo), a partir del minuto 15:32. No te quedes con dudas si puedes resolverlas en un “clic”. "Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero". Programa Radio Guadalquivir.
rocioriverolopez@gmail.com

¿Soy optimista o "falso optimista"?

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Mucho se ha hablado y oído acerca del OPTIMISMO, pero
-¿Sabemos realmente que implica ser optimista?
-¿Qué diferencia una actitud optimista de una actitud pesimista?
-¿Podemos aprender a ser optimista?
-¿Tendremos más éxito siendo optimista?
-¿Nuestras relaciones personales mejorarán con una actitud optimista?
-¿Optimismo es un sinónimo de ingenuidad?
Te respondo a todas estas cuestiones en el programa de Radio Guadalquivir, a partir del minuto 9:52. No te quedes con la duda, resuélvela haciendo clic en el enlace de abajo.
"Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero" Programa Consumo Detalle. Radio Guadalquivir 107.5 FM

La motivación para estudiar en los adolescentes

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“¿Cómo me motivo?” y “¿cómo consigo motivarle/es?”, son dos de las preguntas que me hacen con más frecuencia.
Entre las definiciones de motivación, encontramos que la motivación es lo que nos mueve a hacer algo y está relacionada con lo que conseguimos haciéndolo. La motivación es predisposición y, esta a su vez, está relacionada con las expectativas.

Por tanto, cada persona tendrá un motivo distinto para realizar una determinada actividad y con el paso del tiempo, una misma persona puede cambiar su motivación hacía algo. Esto es lo que ocurre con la motivación que tienen los adolescentes hacia el estudio, ellos ya no son los niños que antes estudiaban para conseguir una buena nota, para contentar a sus padres o para ser el primero de la clase. Por su edad, los intereses han cambiado y ahora son otros, ahora sienten la necesidad de:



Ser valorados,encontrarle sentido a lo que hacen,tener muchos amigos y dedicarles mucho tiempo,Etc.



Estos son los intereses que vamos a utilizar para increm…