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Mostrando entradas de febrero, 2013

Dibujos, sentimientos y personalidad con Iván Solbes

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“Un terremoto asoló mi vida, pero si he sobrevivido todo lo demás da igual. Quizá sienta que mis pisos han quedado descolocados, pero lo importante es que no me he derrumbado. Lo mejor es mirar al futuro con optimismo y, ¿quién sabe?, quizá esta nueva postura acaba siendo más divertida que la rectitud anterior”. A través de los dibujos expresamos sentimientos, emociones, deseos y preocupaciones.

Existe evidencia de que los dibujos son un medio para conocer nuestro mundo interior.  Se puede decir que un dibujo vale más que mil palabras, sobre todo cuando hablamos de  personas a las que les cuesta expresar sus sentimientos. Pero un dibujo no sólo nos habla de los sentimientos de quien lo realizó, sino que también nos cuenta algo acerca de su personalidad.
Cuando Iván Solbes, ilustrador, realizó este dibujo, inspirándose en una foto del terremoto que tuvo lugar en Chile en el año 2010, en la que aparecía un bloque de apartamentos que había quedado “descolocado”, pero no se había derrumbado …

FOMO (Fear Of Missing Out) Miedo a perderse algo

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Cada vez son más las personas que sienten que su vida es mucho menos interesante que la de sus conocidos y que tienen siempre la sensación de estar perdiéndose algo.
Cualquier buen momento finaliza al descubrir que alguno de tus amigos está pasándoselo bien en algo que tú desconocías.
Las redes sociales, en las que sólo se cuenta lo bueno, se están convirtiendo en un nuevo  estímulo de ansiedad, dando lugar a FOMO, Fear Of Missing Out.Se puede traducir como miedo a perderse algo.
Este miedo está íntimamente relacionado con las nuevas tecnologías y, en especial, con el flujo de información de las redes sociales.
-¿Qué es FOMO y cómo surge? -¿Qué datos hay sobre este miedo?

-¿Cómo sabemos si padecemos FOMO?
-¿Qué podemos hacer para no convertirnos en esclavos de las redes sociales?
Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 30:35. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo.

Ventajas cognitivas del bilingüismo

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Entre las principales ventajas de estudiar una segunda lengua,  a nivel cognitivo, se encuentra el control de la atención, que se  potencia cuando se emplea más  de un idioma.
También mejoran funciones ejecutivas como la planificación y la toma de decisiones. Este mejor control de la atención y de las funciones ejecutivas, nos proporciona ventajas para desarrollar otras habilidades cognitivas durante toda la vida.
Los últimos estudios realizados muestran que el cerebro de los adultos que aprenden una nueva lengua aumenta de grosor en el hemisferio izquierdo, que es el que está implicado en el procesamiento acústico, la comprensión y la articulación de las palabras.  El hipocampo también aumenta de tamaño, beneficiándose así la memoria y el aprendizaje.
De este modo, el bilingüismo parece contribuir a aumentar la reserva cognitiva que confiere cierta protección contra la enfermedad de Alzheimer.

¿A que son suficientes motivos para estudiar una segunda lengua? rocioriverolopez@gmail.com


Realidad y percepción

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De manera habitual tratamos de enmarcar a los demás dentro de patrones de comportamiento, sin tener en cuenta que por más que intentemos asemejarnos los unos a los otros, difícilmente encontraremos similitudes.
Cada uno de nosotros tiene su propio camino, su pasado, su presente y su futuro. Al ser diferente la vida de cada persona, nuestra visión o percepción de la realidad también lo es.
Comenzamos a aprender cosas a una edad muy temprana, guardando en nuestra memoria  los motivos o las explicaciones bajo las cuales categorizamos cada una de las experiencias que vivimos y que antes eran desconocidas para nosotros. Es así como vamos creando nuestra propia realidad, realidad que queda fijada en nuestra mente y que, a veces, pensamos que es la única que existe.
Sin embargo, no debemos olvidar que nuestra visión de la realidad queda condicionada al modo en que interpretamos lo que ocurre a nuestro alrededor. Podríamos pensar que la vida sería más fácil si todos interpretáramos lo que sucede …

Música y concentración

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Existen numerosos estudios que demuestran que la música afecta a nuestro 
cerebro de  una manera positiva. 

Como el pensamiento, las composiciones musicales tienen comienzo, desarrollo y final, y 
como la voz, son un conjunto de tonos, intensidades, timbres y ritmos que recibimos de 
forma organizada.



-¿Escuchar música puede facilitar el trabajo mental?
-¿La música clásica interfiere en el estudio?
-¿Qué diferencia hay entre escuchar música pop, tecno, rap, etc.y escuchar
música clásica mientras realizamos un trabajo que requiere esfuerzo mental?
-¿Qué música estimula la concentración?
Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 33:39. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo.
"Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero" Programa Radio Guadalquivir

rocioriverolopez@gmail.com








Verde de envidia

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A lo largo del día ¿cuántas veces deseas algo que no posees? ¿Cuántas veces sientes dolor o desdicha por no tener algo que un conocido si tiene?
La envidia es un sentimiento de frustración difícil de soportar y no siempre es explícita y transparente.
Las expresiones más comunes de la envidia son las críticas,las ofensas, el rechazo, la agresión, la rivalidad, la venganza etc.
Las personas envidiosas tienen en común la no aceptación de sus carencias, están insatisfechas y sienten rencor contra las personas que poseen algo que ellas desean (experiencia, dinero, éxito, valor, etc.).
En vez de utilizar sus facultades para conseguir lo que quieren, prefieren eliminar lo que ellos consideran “competencia”. De este modo, la envidia se convierte en una defensa típica de las personas más débiles y acomplejadas. Los estudios que se han realizado en torno a este sentimiento, coinciden con Napoleón en que la envidia es una declaración de inferioridad.
Cuando la envidia nos ataca tenemos que enfren…