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Mostrando entradas de abril, 2013

Relación del estdo de ánimo y el sobrepeso. Teoría del cerebro egoista

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Se suele pensar que el sobrepeso no es más que un efecto secundario de la sociedad de bienestar en la que vivimos, ya que tenemos una gran oferta de alimentos ricos en calorías y no realizamos demasiado ejercicio, pero

     -¿El estado de ánimo puede influir en el sobrepeso?

-¿Cómo se explica la relación entre el estado de ánimo y el sobrepeso?
-¿Cómo evitamos caer en las “garras” del estrés?
Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 37:28. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo. "Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero" Programa Radio Guadalquivir rocioriverolopez@gmail.com

Desear es vivir

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El deseo es el anhelo de saciar un gusto y como decía Francisco de Quevedo: “Lo mucho se vuelve poco con desear otro poco más." El tema del deseo es controvertido. Cuando se intenta explicar con certeza por qué deseamos lo que deseamos, se producen largas y reiteradas discusiones. Una de las causas de que se produzcan estas discusiones es confundir desear con querer. Lo que queremos, a menudo, no coincide con lo que deseamos. Para que exista deseo tiene que haber carencia, sin  embargo, el querer implica presencia. Deseamos lo ausente y pocas veces los deseos se hacen realidad.
Aunque desear es vivir, muchas veces el deseo nos acerca al dolor y alguna que otra vez, nos ayudará a alcanzar altas cotas de felicidad. Cuando esto último sucede, el deseo proporciona sentimientos positivos, pero cuando el deseo no se cumple puede aparecer el sentimiento de frustración y, en ocasiones, de culpa. A pesar de ello, parece que la naturaleza del ser humano empuja a desear constantemente ¿será po…

Adicción a las nuevas tecnologías

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Las nuevas tecnologías de la información (TIC) han modificado el estilo de vida de muchos adultos, pero el cambio más espectacular se ha producido en los menores, que ya han nacido con estas nuevas tecnologías.
A veces nos cuesta entender que l@s niñ@s y l@s adolescentes prefieran pasar horas delante de una pantalla de ordenador, teléfono móvil, tablet, etc. a jugar o mantener una conversación con sus amig@s cara a cara.
-¿Las nuevas tecnologías pueden crear adicción?
-¿Qué diferencias existen entre la adicción a las nuevas tecnologías y el resto de adicciones?
-¿Cuándo debemos sospechar que alguien tiene un problema de adicción con las nuevas tecnologías?
-¿Qué efectos produce la adicción a las nuevas tecnologías?
-¿Con el tratamiento adecuado se consigue salir de la adicción?
Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 28:53. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo. "Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero" Programa Radio Guadalquivir rocioriv…

Gimnofobia

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Es cierto que sobre el cuerpo desnudo no envejecen las modas, pero no todo el mundo se desnuda con facilidad, sin importarle lo que puedan pensar de su cuerpo o sin sentirse incómodo. Para algunas personas desnudarse o pensar que tienen que hacerlo por algún motivo, por  ejemplo ir al médico, les puede provocar taquicardia, dificultad respiratoria, ansiedad, etc. por el miedo a lo que puede ocurrir si enseñan su cuerpo. Este miedo sobrepasa el límite del pudor, es intenso e irracional, es una fobia, gimnofobia.
La gimnofobia consiste en el miedo a la desnudez propia y ajena. El origen suele estar en la comparación que estas personas realizan entre los cuerpos que les rodean y los cuerpos que tienen idealizados en su mente. Entre otras causas, se encuentran la baja autoestima, la falta de seguridad en uno mismo y el significado que cada persona da al ver una imagen completa o parcial de su cuerpo. El significado que le da a esa imagen genera una respuesta de ansiedad que provocará que e…

Cómo poner límites a los niñ@s

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Si educar es enseñar un camino, es necesario mostrar con claridad cuál es porque  el niñ@ ignora lo que es mejor para él o ella.Poner límites es necesario para que l@sniñ@s sepan por donde hay que caminar y son los padres los que han de marcar esos límites.
L@s niñ@s necesitan un marco de referencia. Los límites y las normas de conducta les hacen sentirse seguros, les ayudan a aceptar un “no”, a tener claros los valores para la vida, a saber diferenciar lo que está bien de lo que está mal, etc.      -¿Los problemas de desobediencia son habituales en los niñ@s?

-¿Cuándo hay que empezar a poner límites?
-¿Cuál es el modo más eficaz para poner límites?
-¿Cuál es la forma correcta de dar instrucciones a los niñ@s?
Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 31:24. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo. "Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero" Programa Radio Guadalquivir rocioriverolopez@gmail.com

La importancia de la propiocepción

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El término propiocepción se ha asociado, tradicionalmente, a las investigaciones de psicofísica porque es el sentido que nos informa de la posición, orientación y rotación del cuerpo en el espacio y de la situación y los movimientos de los distintos miembros del cuerpo gracias a las sensaciones cinestésicas (o sensaciones de movimiento). Los receptores o terminaciones nerviosas de este sentido están localizados en los músculos,  tendones, articulaciones y oído interno, formando el sistema propioceptivo.
La disfunción de este sistema se expresa con torpeza motriz: dificultad para mantener cabeza y cuerpo erguidos, realizar actividades coordinadas con las dos manos y manejar  herramientas. También se observa falta de concentración, por inquietud postural, rigidez de tronco y ausencia de noción de peligro. Sin embargo, la adecuada propiocepción

regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas, interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la rela…