Estrés, ¿patología o respuesta adaptativa?
El estrés es una reacción
fisiológica del
organismo, en la que entran en juego
diversos mecanismos de
defensa para
afrontar una situación que se percibe
como amenaza o como una
demanda
excesiva.
Aunque a veces damos por hecho que el
estrés es una patología, lo cierto
es que
es una respuesta natural y necesaria
para la supervivencia, pero el
estrés
continuado puede causar problemas graves de salud, y esta es la razón de
que el estrés
no sea bienvenido a nuestras vidas.
- ¿El estrés forma parte de la
vida?
- ¿Cómo se define el estrés?
- ¿Existen acontecimientos que son estresantes
para todo el mundo?
- ¿Cómo podemos reducir el estrés?
Te respondo a todas estas preguntas
a partir del minuto 37:27. Haz "clic" en el enlace de abajo para
escucharlo.
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