Rocío Rivero-López, una mirada psicológica.

No todo el mundo necesita dormir las mimas horas, pero todo el mundo necesita dormir  para que su organismo funcione correctamente. A pesar de ello, hay personas a las que les cuesta mucho tener un sueño reparador.     Las personas que sufren de insomnio tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o para hacer ambas cosas. A consecuencia de esto, duermen muy  poco o muy mal y es probable que al despertar sientan que no han descansado. -       ¿Por qué es necesario dormir? -       ¿Qué es el insomnio? -       ¿Qué tipos de insomnio hay? -       ¿Cuáles son los factores que influyen en el insomnio? -       ¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el insomnio? Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 26:25. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo. "Vamos a ...

¿Sientes que te falta el aire, que se te seca la boca, que tienes temblores y/o palpitaciones, te cuesta hablar o pensar con claridad, etc. cada vez que tienes que acudir a una consulta médica? El miedo injustificado al personal sanitario o a acudir a una cita médica, se considera una fobia que puede causar serios problemas a quienes la padecen, como posponer o no recibir el tratamiento que necesitan.     Esta fobia se conoce con el nombre de iatrofobia y puede deberse a múltiples motivos, entre ellos se encuentran: ·          Una mala experiencia o una situación traumática en la que participó personal sanitario. ·          Miedo a ser contagiado de una enfermedad. ·          Haber sido intimidado por otras personas con la figura sanitaria. “Si no te portas bien, le diré al médico que te ponga una inyección” ·   ...

La lectura es un agradable pasatiempo para muchos y una obligación para otros, pero su práctica habitual tiene importantes beneficios para todos. Media hora de lectura diaria puede convertirse en un factor protector ante los síntomas de diversas patologías.     -       ¿En qué nos beneficia la lectura? -       ¿La lectura puede protegernos de las enfermedades neurodegenerativas? -       ¿Qué se puede leer para disminuir el estrés? -       ¿A qué dos grupos de la población les beneficia más la lectura? Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 20:00. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo. "Vamos a aprender a conocernos con Rocío Rivero" Programa Radio Guadalquivir rocioriverolopez@gmail.com

El éxito es el resultado de la perseverancia y, por tanto, llegar a el requiere tiempo. Sin  embargo, en nuestro día a día buscamos soluciones rápidas y triunfos acelerados.     En muchas ocasiones nos encontramos en situaciones en las que creemos que no avanzamos y nos frustramos, pero ¿realmente no avanzamos? Lo más probable es que en  estas situaciones estemos creciendo y madurando. Por todos es sabido que una buena cosecha requiere buena semilla, buen abono y cuidado  constante. Quien cultiva la tierra no se impacienta frente a la semilla sembrada. El bambú japonés es un ejemplo de paciencia y perseverancia porque a pesar de sembrar la  semilla, abonarla y regarla c onstantemente, durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no  pasa nada con la semilla durante los primeros siete años.   Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú cre...