La resiliencia

      A todos, en algún momento, la vida nos ha sorprendido con circunstancias 

inesperadas que no nos gustan, inevitablemente en la vida suceden cosas dolorosas y en 

estos momentos es fácil pensar que estamos condenados a la infelicidad


     La resiliencia es la capacidad de superar las situaciones adversas y salir 

fortalecidos de ellas. Esta capacidad se debe comenzar a desarrollar a una edad 

temprana, por lo que el libro no sólo enseña a desarrollar la resiliencia en los adultos, 

sino que  también dedica un espacio al desarrollo de  la resiliencia en los niños y niñas 

con ejercicios específicos para ellos. 

     La resiliencia nos aporta numeros beneficios que nos ayudan a tener una buena 

calidad de vida.