Consecuencias emocionales del Coronavirus

Son muchos los mensajes que estoy recibiendo preguntándome si lo que están sintiendo es normal. Para empezar, la situación que estamos viviendo no es la normal para ninguno de nosotros.

A todos nos resultan difíciles los cambios, aún cuando son para mejorar, necesitamos un tiempo de adaptación.

A todos nos cuesta mucho vivir en la incertidumbre porque con ella, los pensamientos negativos se desatan y estos, siempre, vienen de la mano de sentimientos dañinos.

A todos nos va a afectar el aislamiento. Con el paso de los días nuestro ánimo va a ir disminuyendo y, quizá, sintamos apatía y falta de ilusión.

A todos nos visitará el miedo en algún momento del día y, en unos días, podrá venir acompañado del llanto.

Todos, en los próximos días, vamos a experimentar emociones de un modo más fuerte de lo habitual, también vamos a estar más atentos a ellas.

Todos tenemos que canalizar esas emociones que nos llegan de una manera sana porque ahora, más que nunca, necesitamos cuidarnos y estar fuerte mentalmente.

rocioriverolopez@gmail.com